Когда прежняя жизнь больше
не подходит,

а новая ещё не стала понятной

Психологическая помощь для тех, кто оказался
в периоде внутренних перемен и хочет лучше понять себя, свои чувства и то, куда двигаться дальше.

«Я не знаю, что со мной» - этого
уже достаточно, чтобы начать разговор

Раньше вы принимали решения быстрее.
Теперь каждое решение превращается в долгие сомнения.

«Я потерял(а) уверенность в себе»

Важно не просто заставить себя «стать увереннее», а понять, что именно заставляет вас постоянно сомневаться в себе.

Остаться или уйти.
Менять работу или терпеть дальше.
Начинать новое или оставить всё как есть.
Продолжать отношения или признать, что они изменились.

«Мне нужно принять
важное решение»

Психотерапия не выдаёт готового правильного ответа. Но помогает лучше понять, что именно стоит за вашим выбором.

Вокруг много «надо».
Надо быть сильнее.
Надо терпеть.
Надо думать о будущем.
Надо быть благодарным.
Но среди всех этих требований становится трудно услышать собственное мнение.

«Я не понимаю, чего хочу»

С этим тоже можно работать.

Вы можете не хотеть продолжать жить по-старому,
но ещё не понимать, что должно прийти на смену.

«Прежняя жизнь меня больше
не устраивает»

Необязательно немедленно всё менять. Сначала можно понять, что именно больше не подходит.

Привычные способы справляться перестали работать.
То, что раньше помогало, больше не даёт прежнего результата.

«Кажется, я оказался(ась)
в жизненном кризисе»

Кризис часто заставляет пересмотреть то, что долго казалось само собой разумеющимся.

Меняется ощущение себя.
Меняются отношения, планы, возможности и представление
о будущем.

«Я стал(а) родителем
и потерял(а)
ощущение собственной жизни»

Иногда человеку нужно место, где можно говорить
не только о ребёнке, но и о себе.

Индивидуальные консультации

На первой консультации мы познакомимся, разберем вашу ситуацию и вместе поймем, какой формат помощи подойдет именно вам. Если вы решите не продолжать — это нормально.
Если почувствуете, что хотите двигаться дальше,
мы обсудим дальнейшую работу.

4000 р./ 50 мин.

Начинать можно с одной встречи. Она не обязывает вас продолжать терапию.

группа поддержки

Бережное пространство, где важно взаимодействие участников друг с другом под руководством психолога
и где «я не одна / я не один с моей проблемой».

по запросу

Оставьте заявку, если вам интересен данный форматю.

Я психолог, экзистенциальный терапевт. Я имею хорошее образование
и опыт практической работы 10 лет.

Мне близка работа с ситуациями, в которых человек больше не может жить по старым правилам, но ещё не понимает,
какие новые выбрать.

Здравствуйте! Давайте знакомиться.
Меня зовут Нина.

Некоторые темы мне знакомы не только по обучению и работе с клиентами, но и по личному опыту: тревога, выгорание, чувство вины, переезд, потери, развод, кризисы в профессии.

Замужем, мама двоих детей. Есть собака.

Я верю, что заботливое искреннее внимание к человеку, его жизни, его чувствам помогает справиться с внутренней болью и пустотой.

1988

10 лет

Крым

Родилась в Туле

Практики

Место жизни

До 2024 года клиенты оставили около 70 отзывов на Яндекс Услуги. Я сохранила их, потому что они отражают важный этап моего профессионального пути. Я благодарна каждому человеку, который был готов поделиться своим опытом.

Однако сегодня я больше не прошу клиентов писать отзывы после завершения терапии. Мне важно, чтобы человек завершал работу без ощущения, что он должен оценить специалиста или публично рассказывать о своем опыте.

Для меня важно помнить, что впечатления от терапии могут меняться со временем. Кроме того, опыт одного человека не может быть ориентиром для другого: то, что оказалось ценным для одного клиента, не обязательно подойдет вам.

Мне кажется, что выбирать психолога лучше не по количеству положительных отзывов, а по ощущению отклика на его подход, ценности и способ работы.